Jüngste Forschungen auf dem aufkeimenden Gebiet der positiven Psychologie haben gezeigt, dass das Praktizieren von Dankbarkeit Sie glücklicher machen kann, gesünder, and more resilient.
This app is designed to be the easiest, Der einfachste Weg, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Write a few things you\’re grateful for each day and then whenever you need a reminder of the good things in life, you can pull up this app and reflect on your blessings. You can even set a customizable notification to prompt you to take the time to be grateful.
Research evidence on Gratitude:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., … & Worthington Jr, E. L. (2016). Thankful for the little things: A meta-analysis of gratitude interventions. Journal of counseling psychology, 63(1), 20.
Wood, EIN. M., Froh, J. J., & Geraghty, EIN. W. (2010). Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Clinical psychology review, 30(7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Enhancing well‐being and alleviating depressive symptoms with positive psychology interventions: A practice‐friendly meta‐analysis. Journal of clinical psychology, 65(5), 467-487.
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How to Play Simple Gratitude Journal on PC,Laptop,Windows
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